loading...

مچله پزشكي ايران سلامت

مجله پزشكي ايران سلامت

بازدید : 105
11 زمان : 1399:2

محصولات فيس دوكسموضوع اين مطلب در سايت فردا ماركت در مورد محصولات فيس دوكس است. در اين مطلب در مورد خريد محصولات فيس دوكس، كرم مرطوب كننده فيس دوكس ، كرم فيس دوكس براي جوش و كرم ضدلك و روشن كننده فيس دوكس توضيح مي دهيم.خريد محصولات فيس دوكسفروشگاه فردا ماركت خريد محصولات فيس دوكس به صورت اينترنتي را براي شما امكان پذير كرده است.شما مي توانيد با مشاهده محصولات و قيمت محصولات فيس دوكس محصول مورد نظر خود را سفارش داده و درب منزل خود تحويل بگيريد.كرم مرطوب كننده فيس دوكسكرم هاي مرطوب كننده فيس دوكس در دونوع مخصوص پوست هاي چرب و مخصوص پوست هاي خشك مي باشد.اين كرم باعث جذب رطوبت در پوست مي شود و به رفع جوش هاي چركي و ملتهب پوست نيز كمك مي كند. اين كرم با ايجاد يك لايه ي محافظ در پوست باعث محافظت از پوست ، بسته شدن منافذ باز پوست و جلوگيري از جوش هاي سرسياه و سر سفيد مي شود.كرم فيس دوكس براي جوشكرم ضد جوش فيس دوكس باعث كاهش فعاليت غدد چربي در پوست مي شود همچنين به جمع شدن منافذ باز پوست كمك كرده و از رشد باكتري هاي توليدكننده ي آكنه جلوگيري مي كند به همين دليل ضد آكنه نيز مي باشد. داراي مؤثرترين كمپلكس ليپوزومال ضد آكنه و كاهش دهنده چربي نيز مي باشد كه باعث از بين رفتن جوش مي شود.كرم ضدلك و روشن كننده فيس دوكسكرم ضد لك و روشن كننده فيس دوكس داراي آنتي اكسيدان مي باشد و با داشتن مواد ضد پيري، ويتامين ها و ديگر مواد طبيعي مي تواند باعث روشن شدن پوست و رفع لك هاي روي پوست شود.مصرف مداوم اين محصول باعث ازبين رفتن كامل جاي جوش و يا زخم،لك هاي ناشي از نور آفتاب،پيري و يا بارداري مي شود.همچنين اين محصول داراي ويتامين C نيز مي باشد كه خواص ضد پيري دارد.انواع محصولات فيس دوكسمحصولات فيس دوكس داراي تنوع بسيار بالايي مي باشد كه در مراقبت از پوست تاثير بسيار زيادي دارند. در زير به چند نمونه از محصولات فيس دوكس اشاره مي كنيم:كرم ترميم كننده سيكازومكرم ضدجوش بدن آكنه زومكرم ضدجوش آكنه زومكرم مرطوب كننده دور چشم هيدرازومكرم مرطوب كننده هيدرازومكرم مرطوب كننده پوست هاي چربكرم ضد چروك ليفتازومكرم دور چشم اكتيزومكرم ضدآفتاب فوتوزوم

منتشرشده از سايت: كرم فيس دوكس (ضد جوش و ضد لك) فرداماركت

بازدید : 102
11 زمان : 1399:2

پيانو يك ساز غربي است و كلاس آموزش پيانو يكي از پرطرفدارترين و بهترين كلاس ها در آكادمي فردوس مي باشد. شايد اين سوال برايتان بوجود بيايد كه چگونه بايد پيانو را ياد گرفت؟ با خواندن اين مطلب مي توانيد پاسخ مناسبي براي سوالتان دريافت كنيد.
چگونه پيانو ياد بگيريم ؟يادگيري پيانو مقدمات و اصولي دارد كه در زير به آنها اشاره كرده و توضيحات مختصري در اختيارتان مي گذاريم:
ساز پيانوآموزش پيانو بدون داشتن ساز پيانو شخصي ممكن نيست و بايد يك ساز مناسب براي فراگيري آن تهيه كنيد. خريد پيانو معمولا هزينه ي بالايي دارد اما مي توانيد با هزينه ي كمتر و مناسب تر پيانوهاي الكتريكي را خريداري كرده و با استفاده از آن به شروع به يادگيري كنيد همچنين پيانوهاي ديجيتال يا الكتريكي كاركرد آسان تر و صداي قابل كنترل تري دارند.
آيا براي يادگيري پيانو مي شود از ارگ استفاده كرد ؟نت هاي موجود روي ارگ و پيانو داراي سيستم يكساني هستند و شبيه به يكديگر مي باشند اما صداي خروجي اين دو ساز تفاوت آن ها با يكديگر است.بنابراين ميشود به جاي پيانو از ارگ استفاده كرد اما اينكار اصولي نيست زيرا هنرجو صدايي كه در كلاس پيانو مي شنود با صدايي كه با نواختن خود از طريق ارگ در منزل مي شنود متفاوت است و ممكن است باعث بي انگيزگي هنرجو شود.

استاد پيانويكي از نكات مهم در آموزش پيانو انتخاب استاد مي باشد زيرا استادي كه در زمينه آموزش پيانو متخصص باشد و تمامي علاقه هاي شما را به خوبي دريابد مي تواند شما را در آموزش بهتر و رسيدن به هدفتان كمك كند.همانطور كه ميدانيد موسيقي با احساس رابطه ي مستقيمي دارد پس بايد استادي انتخاب كنيد كه كلاس پيانو را صميمي و پرشور برگزار كند اين قضيه براي كلاس كودكان اهميت بيشتري دارد.
آيا يادگيري پيانو بدون استاد ميسر است ؟يادگرفتن سازها بدون استاد يك روش غير اصولي مي باشد كه اگر با اين روش جلو برويم در آخر باعث ايجاد مشكلاتي مي شود كه با داشتن يك استاد متخصص هيچگاه اتفاق نميافتد.همچنين اساتيد پيانو در كلاس هايشان از روش هايي استفاده مي كنند كه باعث مي شود تا زودتر از زماني كه بدون استاد به فراگيري پيانو مي پردازيد آموزشتان را به پايان برسانيد زيرا آموزش هايي كه در اختيار شما قرار ميدهند را ممكن است شما با ماه ها آزمون و خطا به آن ها برسيد. در نتيجه يادگيري زير نظر يك استاد باتجربه آسان تر و لذت بخش تر خواهد بود.
تمرين و تكراريادگيري پيانو با تمرين و تكرار ميسر مي شود حتي اگر استاد باتجربه و خوبي داشته باشيد بدون تمرين نميتوانيد موفق شويد و هيچ راهي جايگزين تمرين براي يادگيري خوب و عالي موسيقي وجود ندارد و كساني مي خواهند سريع و بدون تمرين آموزش ببينند فقط قادر به نواختن چند قطعه ي معمولي خواهند بود. پس مي توان گفت آموزش پيانو مسير لذت بخشي دارد كه فقط با آموزش صحيح و اصولي مي توان در آن به نتيجه رسيد.

منبع: چگونه پيانو ياد بگيريم

بازدید : 121
11 زمان : 1399:2

كلاس آموزش پيانو در تهران

كلاس پيانو: يكي از محبوبترين كلاس هاي آكادمي فردوس، كلاس آموزش پيانو است. در آموزشگاه موسيقي فردوس، بهترين اساتيد حوضه موسيقي پيانو جمع شده اند تا آموزش نواختن پيانو حرفه اي را به شما ياد دهند. از جمله بهترين كلاس هاي پيانو فردوس ميتوان به كلاس پيانو براي كودكان، كلاس پيانو پاپ، كلاس پيانو كلاسيك، كلاس پيانو مبتدي و كلاس پيانو حرفه اي اشاره كرد. در دوره آموزش پيانو شما با شما آموزش نت خواني پيانو را كار ميكنيم، تكنيك هاي نواختن پيانو از مبتدي تا حرفه اي را فرا ميگيريد. كافيه فقط كه در جلسه اول آموزش پيانو آكادمي فردوس شركت كنيد و به تسلط اساتيد موسيقي ما پي خواهيد برد. اگر ساكن غرب تهران يا شرق تهران هستيد، مي خواهيد كلاس پيانو ارزان قيمت ثبت نام كنيد و مطمئنا به دنبال بهترين آموزشگاه پيانو تهران ميگرديد. لطفا تا انتها اين مطلب همراه ما باشيد.

كلاس پيانو ارزان قيمت

اگر براي آموزش پيانو به دنبال كلاس با قيمت ارزان هستيد و يا به دنبال بهترين كلاس پيانو در تهران مي باشيد لطفا تا انتهاي اين مطلب همراه ما باشيد تا اطلاعات كامل تري در خصوص دوره آموزش پيانو آكادمي فردوس در اختيار شما بگذاريم.

اگر شما از آن دسته از افرادي هستيد كه به موسيقي مخصوصا پيانو علاقه مند هستيد و دنبال يك كلاس آموزشي خوب با هزينه مناسب مي گرديد ما به شما خواندن اين مقاله را توصيه مي كنيم. اگر با ساز پيانو آشنايي نداريد و يا نميدانيد كه چگونه مي توان آن را نواخت در ادامه مطلب با ما همراه باشيد تا اطلاعاتي از اين قبيل در اختيار شما قرار دهيم.

پيانو جزء سازهاي صفحه كليد دار و زهي مي باشد كه مورد توجه افراد زيادي قرار مي گيرد. نحوه ي كار پيانو به اين صورت است كه با فشردن كليد ها ي ساز (كلاويه هاي ساز) ضربه هاي محكمي به سيم ها وارد مي شود ك باعث ايجاد صداي مطلوب پيانو مي شود. پيشنهاد مي كنم مقاله آموزش كليد هاي پيانو را مطالعه كنيد.

  • كلاس پيانو تجريش
  • كلاس پيانو زعفرانيه
  • كلاس پيانو ولنجك

آموزشگاه پيانو

ساز پيانو

ساز پيانو داراي 7 اكتاو صدا و حدود 88 نت در موسيقي مي باشد به همين دليل جزء كامل ترين سازها به شمار مي رود. همچنين از ديگر دلايلي كه باعث مي شود تا علاقه مندان زيادي را به خود جلب كند نواختن آسان آن مي باشد.

اين دوره براي كساني كه به نواختن ساز پيانو و يادگيري اصول و قواعد آن علاقه مند هستند تهيه شده است كه شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر از نحوه برگزاري و شرايط شركت در كلاس آموزش پيانو در آكادمي فردوس تا انتهاي اين مقاله با ما همراه باشيد. اگر در مورد پيانو مطالب بيشتري نياز داريد بدانيد حتما اينجا كليك كنيد.

در انتهاي دوره آموزش پيانو به چه دست آوردي خواهيم رسيد؟

فارغ التحصيلان كلاس آموزش پيانو در آكادمي فردوس مي توانند سولو با اركستر هاي مجلسي، اركسترهاي بزرگ و اركسترهاي كوچك را اجرا كنند و همچنين با يادگيري كامل تكنيك ها و اجراي قطعات نوازندگي ايراني و خارجي ساز پيانو در كنسرت هاي داخلي و خارجي اجرا داشته باشند.

معرفي مباحث موجود در دوره آموزش ساز پيانو

دوره هاي آموزش پيانو مباحث مهمي دارد كه اين مباحث در آموزشگاه موسيقي فردوس توسط بهترين و با تجربه ترين اساتيد دانشگاهي كشور به هنرجويان آموزش داده مي شود. در زير به اين مباحث اشاره ميكنيم:

  1. سبك هاي مختلف و تكنيك هاي مرتبط با نوازندگي پيانو را ياد مي گيريد.
  2. چگونگي اجراي قطعات به صورت صحيح از لحاظ ريتم، تمپوآگوگيك، موزيكاليته، تيونينگ، ديناميك و سونوريته را ياد مي گيريد.
  3. اصول و قواعد اجرا و همچنين بيان موسيقيايي را ياد مي گيريد.
  4. چگونگي كار با رپراتوار قطعه هاي ايراني و خارجي پيانو را ياد مي گيريد
  5. براي تمامي هنرجويان چگونگي اجرا و آداب صحنه براي اجراي كنسرت داخل آكادمي و براي هنرجويان برتر چگونگي اجرا و آداب صحنه براي اجرا در تالار هاي تهران در كنسرت هاي عمومي برگزار مي شود.
  6. اجراي خلاق و همچنين نحوه ي تمرين به صورت ذهني و بدون ساز را در دوره ي ويژه ي آموزشگاه ياد مي گيريد.

امتيازات ويژه جهت هنرجويان نوازندگي ساز پيانو

  1. اجراي كنسرت در داخل آكادمي براي تمامي هنرجويان
  2. اجراي كنسرت هاي عمومي در تالار هاي كشور براي هنرجويان منتخب
  3. معرفي هنرجويان به جامعه همري و همراهي و تشويق هنرجويان برتر براي توليد آلبوم با مجوز رسمي
  4. معرفي هنرجويان به گروه ها و اركسترهاي موسيقي كشور و فعاليت دانشجويان در اركستر هاي داخل آموزشگاه
  5. دادن گواهينامه معتبر جهت رزومه ي هنري معتبر و مثبت شما توسط اساتيد به نام آكادمي فردوس
عكس كلاس پيانو

عكس كلاس پيانو كودكان

بهترين آموزشگاه موسيقي پيانو چه شرايطي بايد داشته باشد

براي آموزش پيانو از متدها و روش هاي مختلفي استفاده مي شود كه با توجه به سن و شرايط هنرجو روش موردنظر را به كار مي برند زيرا ممكن است يك روش براي شخصي كارآمد نباشد اما براي شخصي ديگر مناسب باشد.

يك استاد پيانو خوب بايد شرايط هنرجو را در نظر بگيرد تا با توجه به آن روش مناسبي را براي آموزش فرد انتخاب كند زيرا روش نادرست آموزش باعث كاهش انگيزه و بي رغبتي در هنرجو مي شود. براي كودكان نيز بايد شيوه ي مناسبي براي آموزش انتخاب شود به اين دليل كه فراگيري موسيقي نياز به تمركز دارد و كودكان علاقه زيادي به بازيگوشي دارند كه از تمركز آنها مي كاهد.

يك آموزشگاه موسيقي پيانو بايد بتواند سبك هاي مختلف موسيقي را آموزش دهد. از پيانو بيشتر براي قطعات كلاسيك استفاده ميشود زيرا پيانو خود يك ساز كلاسيك مي باشد اما در سبك هاي ديگر مانند پاپ نيز طرفداران خاص خود را دارد.در ديگر سبك ها مانند راك، جز، بلوز و… هم از پيانو استفاده مي شود. اما بايد به اين نكته توجه كرد كه يك استاد نميتواند به همه ي اين سبك ها آشنايي كافي داشته باشد براي همين يك آموزشگاه موسيقي خوب بايد چند استاد در سبك هاي مختلف داشته باشد تا باعث رضايت تمامي هنرجويان بشود.

ويژگي هاي بهترين آموزشگاه موسيقي پيانو:

يك آموزشگاه موسيقي خوب بايد هنرجويان را به دسته هاي مختلف بر اساس سطح آن ها تقسيم بندي كند يعني هم بايد براي هنرجويان مبتدي كه هيچ اطلاعي از موسيقي ندارند و هم براي هنرجويان سطح متوسط كه با نت خواني و قواعد اصلي آشنايي دارند دوره اي برگزار كند.

آيا آكورد نوازي را نيز ياد خواهيم گرفت؟

آكورد نوازي به همراه نواختن ملودي هم در اين كلاس ها به هنرجويان آموزش داده مي شوديعني هنرجويان مي توانند تمامي اهنگ ها را با تمرين كردن بنوازند. همچنين نكاتي مثل اين كه هنرجو با چه تكنيك و يا اين كه براي نوازدگي بعنوان عامل اصلي از دست يا بازو استفاده كند نيز در اين كلاس ها آموزش داده مي شود.

يك جمع بندي بسيار جالب و شنيدني!

هنرجويان در ابتدا فقط از تكنيك نون لگاتو و با كمك حركت ساعد براي اجراي قطعات استفاده مي كنند تا زماني كه بتوانند به خوبي روي حركات اصلي ساعد و شكل و فرم صحيح تسلط داشته باشند و از سريع بودن و چابكي انگشتان خود مطمئن شوند.بعد از آن مي توانند از تكنيك لگاتو با استفاده از حركت ساعد و در نهايت طرز صحيح استفاده از انگشتان و بازو را ياد بگيرند.

چرا كودكان بايد آموزش پيانو را با حركات بزرگ بازو انجام دهند؟

به دو دليل زير كودكان بايد پيانو را با حركات بزرگ بازو انجام دهند:

  1. كودكان كنترل و تمركز بيشتري بر روي عضلات بزرگ در مقايسه با عضلات كوچكشان دارند به همين دليل زماني كه از بازو براي كمك به انگشتشان استفاده مي كنند راحت تر هستند و آزادي عمل بيشتري دارند.
  2. به دليل اينكه كودكان انگشتان ضعيف و كوچكي دارند و صفحه كليد پيانو هاي جديد به نيروي زيادي احتياج دارد استفاده از بازو براي كمك به انگشتان باعث مي شود تا كودك توانايي ضربه زدن به كليدها را داشته باشد.

فيلم كلاس پيانو حرفه اي

نمايشگر ويديو
00:00
00:55

ثبت نام كلاس پيانو آكادمي فردوس

براي شركت در كلاس آموزش پيانو در آكادمي فردوس بر روي دكمه زير كليك كنيد و ثبت نام خود را به صورت آنلاين انجام دهيد تا كارشناسان ما با شما تماس بگيرند.

[/vc_column_text]

خريد و ثبت نام در كلاس

بسياري از كودكان علاقمند به موسيقي و پيانو هستند كه مشتاقانه در آروزي يادگيري انواع آلات موسيقي، مانند پيانو هستند. شايد اين سوال را از خود پرسيده باشيد كه بهترين روش اموزش پيانو به كودكان چيست؟ يا چگونه به كودكان موسيقي پيانو بياموزيم؟ پاسخ اين سوال ها اين است كه بهترين روش براي يادگيري پيانو كودكان اين است كه آن ها را در يك آموزشگاه پيانو براي كودكان، ثبتنام كنيد. اين بهترين اقدام است تا كودكان از مبتدي تا حرفه اي پيانو را بياموزند.

هزينه كلاس پيانو در تهران

مطمئا به دنيال يك كلاس پيانوي خوب در تهران با قيمت مناسب هستيد. آكادمي فردوس دو مزيت عالي كه نسبت به بقيه آموزشگاه هاي موسيقي دارد اين است كه داراي اساتيد درجه يك و حرفه اي هست و اين كه برگزار كننده دوره پيانو ارزان قيمت در تهران مي باشد.

قيمت شهريه كلاس آموزش پيانو در تهران به آموزشگاهي كه مي خواهيد در آن آموزش ببينيد بستگي دارد.اگر مي خواهيد در بهترين آموزشگاه پيانو در تهران شركت كنيد ميتوانيد در دوره هاي موسيقي آموزشگاه فردوس با مناسب ترين قيمت ثبت نام كنيد.

انواع كلاس هاي پيانو:

  • كلاس آموزش پيانو كودكان
  • كلاس آموزش پيانو مقدماتي
  • كلاس آموزش پيانو بزرگسال
  • كلاس آموزش پيانو كلاسيك
  • كلاس آموزش پيانو پاپ
  • كلاس آموزش پيانو جاز

منتشر شده از سايت: آكادمي فردوس (كلاس آموزش پيانو)

برچسب ها كلاس آموزش پيانو ,
بازدید : 97
11 زمان : 1399:2

آموزش خوانندگي مبتديكلاس آواز: يكي از محبوبترين كلاس هاي آكادمي فردوس، كلاس آموزش آواز است. در اين مطلب در مورد شهريه كلاس آواز، آموزش آوازخواني، كلاس خوانندگي ارزان و كلاس آواز خواني در تهران توضيح ميدهيم. آموزشگاه موسيقي فردوس، انواع سبك هاي مختلف خوانندگي را آموزش ميدهد. در اين مطلب به يكي از كلاس هاي موسيقي آكادمي فردوس يعني، كلاس آموزش آواز مي پردازيم. اگر علاقمند به آواز خواني و خوانندگي هستيد و از خود ميپرسيد كه; بهترين كلاس آواز خواني تهران كجاست؟ آموزش آواز گروهي چيست؟ بهترين كلاس آواز بانوان و كودكان در تهران كجاست؟ هزينه كلاس خوانندگي چقدر است؟ و يا اين كه به دنيال يك آموزشگاه موسيقي براي ثبت نام كلاس اوازخواني در تهران هستيد، پس تا انتهاي اين مطلب با اكادمي فردوس همراه باشيد.
يكي از پرطرفدار ترين كلاس هاي آكادمي فردوس كلاس آموزش آواز مي باشد.شما مي توانيد براي اطلاع از كلاس آموزش آواز سنتي، آموزش خوانندگي مبتدي تا پيشرفته، هزينه كلاس آواز در تهران و آموزش خوانندگي پاپ اين مقاله را دنبال كنيد. همچنين اگر شما علاقه مند به آواز راك و پاپ و همچنين يادگيري اصول و قواعد خوانندگي هستيد و به دنبال يك كلاس خوب در تهران با هزينه مناسب مي گرديد با سايت آكادمي فردوس همراه باشيد.
آموزش آواز خوانيآواز نوعي از موسيقي مي باشد كه توسط يك يا چند خواننده بدون ساز اجرا مي شود البته اگر اصل قطعه براي آواز خواندن باشد.در گذشته به هر يك از دستگاه هاي موسيقي نيز آواز مي گفتند اما امروزه آواز معناي خاصي در موسيقي ايران دارد.
در انتهاي كلاس آموزش خوانندگي به چه دست آوردي خواهيم رسيد؟فارغ التحصيلان اين كلاس ها با يادگيري تكنيك ها، قواعد و اجراي آواز پاپ در كنسرت هاي ايراني و خارجي مي توانند شركت كنند همچنين خواهند توانست سولو با اركستر هاي مجلسي، اركستر هاي بزرگ و اركسترهاي كوچك را اجرا كنند.
برگزاري كلاس هاي آموزش آواز سنتي و خوانندگي پاپ، توسط برترين اساتيد دانشگاهي در آكادمي فردوس:
پرورش صداي افراد براي بالا بردن وسعت، كيفيت و قدرت صدااستعداديابي افراد براي استفاده از صداي منحصر به فرد هر شخص و دور شدن از تقليد صدايادگيري كامل نت ها و اجراي درست قطعه هاي موسيقي از از موزيكاليته، تيونينگ، ريتم، ديناميك، سونوريته و تمپو آگوگيكيادگيري قواعد اجرا و بيان موسيقيايييادگيري قواعد و تكنيك هاي مربوط به سبك هاي آواز پاپيادگيري كار با رپرتوار قطعه هاي ايراني و جهاني آواز پاپامتيازات ويژه جهت هنرجويان شركت كننده در كلاس آموزش خوانندگياجراي كنسرت در داخل آموزشگاه براي همه ي هنرجوياناجراي كنسرت عمومي در تالارهاي سطح كشور توسط هنرجويان منتخبمعرفي هنرجويان به جامعه هنري و تشويق و حمايت هنرجويان به توليد آلبوم داراي مجوزپشتيباني از هنرجويان براي حضور و فعاليت در داخل آكادمي و معرفي آنها به اركسترهاي سطح كشوردادن گواهينامه معتبر توسط اساتيد به نام آكادمي فردوسثبت نام كلاس آوازبراي ثبت نام و شركت در كلاس آواز خواني آكادمي فردوس بر روي دكمه زير كليك كرده و آنلاين ثبت نام كنيد تا كارشناسان ما با شما تماس بگيرند.
[/vc_column_text]خريد و ثبت نام در كلاساگر از نظر خودتان صداي خوبي داريد يا علاقه زيادي به خوانندگي داريد مي توانيد با حركت درست در راه رشد و پرورش استعداد خود حركت كرده تا در آينده دچار پشيماني نشويد.
هنرهاي زيادي در كشور ما وجود دارد كه توجه بسياري از مردم را جلب كرده است اما هنر خوانندگي نظر عده ي زيادي به خصوص جوانان را به خود جلب كرده است كه با تلاش و كوشش هر فردي مي تواند به آرزوي خواننده شدن خود برسد.
آموزش آواز را جدي بگيريد!اكثر افراد بر اين باورند كه براي خواننده شدن فقط بايد صداي خوب داشته باشند در صورتي كه اين فكر اشتباهي است زيرا هر كسي كه فكر متفاوتي داشته باشد مي تواند نتيجه ي مطلوب تري را بگيرد.
هم چنين داشتن يك صداي خوب به تنهايي باعث خواننده شدن نمي شود و اگر كسي مي خواهد خواننده شود بايد با شركت در كلاس ها و دوره هاي آموزش خوانندگي تكنيك ها و اصول خوانندگي را به طور كامل بياموزد.
اگر شما سعي داريد بدون آموزش خواننده شويد به موفقيت زيادي در اين زمينه نمي رسيد به اين دليل كه آموزش صدا را پخته تر و بي نقص تر مي كند و مي توانيد ازتجربيات و تكنيك هاي ديگران استفاده كنيد تا توانايي هاي شما افزايش پيدا كند.
خوانندگي راه سخت و پرچالشي دارد كه براي رسيدن به موفقيت بايد تمامي سختي هاي آن را پشت سر بگذاريد. همچنين هنرجوياني نيز وجود داشته اند كه صداي خوبي نداشتند ولي با شركت در كلاس هاي آموزش خوانندگي و ياد گيري اصول و قواعد آن به موفقيت دست يافته اند.
كلاس آموزش آواز سنتي در تهرانعكس كلاس آوازخواني
نكات مهم در زمينه آموزش آواز خوانيدر هنگام خواندن آواز نبايد فشار زيادي به حنجره خود وارد كرد كه صدا بلند تر شود بلكه بايد صدا را مديريت كرد.كسي كه صداي خود را بتواند مديريت كند به موفقيت بيشتري دست پيدا ميكند. كساني هستند كه هنگام خواندن انرژي زيادي را مصرف مي كنند اما موفق نمي شوند زيرا در مديريت صداي خود مشكل دارند.
1: بدن خود را قبل از خواندن آواز، گرم كنيد!نرمش كردن و داشتن تمرينات هوازي براي يك خواننده مانند نوشيدني انرژي زا عمل مي كند و انرژي فرد را چند برابر مي كند.وقتي كه بدن شخص انرژي دريافت كند صدا نيز بهتر مي شود پس اگر قبل از خوانندگي به مدت كوتاه نرمش كنيد مي توانيد به موفقيت هاي زيادي در خوانندگي برسيد.
2: استرس را از خود دور كنيداسترس دشمن و رغيب خوانندگي ب حساب مي آيد زيرا يكي از هدف هاي مهم خوانندگي كه مي تواند نظر افراد را نيز جلب كند انتقال آرامش به مخاطب مي باشد. اگر يك خواننده نتواند آرامش داشته باشد و با استرس كار كند بي شك نمي تواند با مخاطب خود ارتباط برقرار كند.
پس اگر فردي ك مي خواهد خواننده شود استرس دارد و نمي تواند آن را مديريت كند بهتر است براي حل اين مشكل راه حلي پيدا كند.
در كلاس آموزش مهارت خوانندگي راه هاي كنترل و مقابله با استرس نيز به افراد آموزش داده مي شود در نتيجه راه هاي زيادي براي كنترل استرس وجود دارد اما در ابتدا فرد بايد خودش بخواهد تا اين مشكل را برطرف كند.
3: نفس كشيدن خود را مديريت كنيداز ديگر نكاتي كه بايد در خواندن آواز به آن توجه داشت نفس گيري در هنگام خوانندگي مي باشد.اگر دقت كنيد مي بينيد خوانندگان زيادي هستند كه مديريت درستي بر روي نفس كشيدن در هنگام اجراي آواز دارند به صورتي كه اگر شما بخواهيد تا با خواننده هم خواني كنيد در اواسط آهنگ نفس كم مي آوريد.
همچنين مديريت صدا بايد به درستي و در زمان مناسب آن انجام شود در غير اينصورت نتيجه ي برعكس به همراه دارد. مديريت چنين كاري نياز به يادگيري تكنيك هاي مخصوص به خود را دارد كه با رفتن به كلاس هاي آموزشي مي توانيد آن را به دست بياوريد.
4: حركات اضافي خود را حذف كنيداگر به هنگام خوانندگي تحرك زيادي داريد شايد پيش خود فكر كنيد كه اين كار براي جلب توجه مخاطب لازم است اما هميشه اينطور كه فكر مي كنيد نيست و گاهي نتيجه ي برعكس دارد.
همچنين داشتن تحرك زياد مي تواند آرامش و تمركز شما را هنگام خواندن برهم بزند به همين دليل بايد ميان آرامش داشتن و حركات بدن تعادل ايجاد كنيد. كسب اين آرامش هنگام آواز خواندن با تمرين زياد و توانايي ذاتي كه داريد ميسر مي شود.
5: داشتن يك مربي توانمندداشتن يك مربي حرفه اي و توانمند تاثير زيادي بر روي هنرجو دارد.آموزشگاه هاي موسيقي و خوانندگي زيادي در كشور وجود دارند كه بين آنها تعدادي از آموزشگاه ها نسبت به بقيه برتري دارند.
يكي از آموزشگاه هاي حرفه اي آموزش موسيقي و خوانندگي آموزشگاه فردوس در تهران مي باشد كه سابقه ي خوب و درخشاني در آموزش و تربيت هنرجويان دارد.همچنين اين آموزشگاه داراي محيطي شاد و اساتيدي حرفه اي مي باشد كه سابقه درخشاني در زمينه موسيقي دارند.پس اگر به دنبال يك آموزشگاه حرفه اي براي خوانندگي مي گرديد بدون ترديد در آموزشگاه فردوس ثبت نام كنيد.
همانطور كه گفته شد براي خواننده شدن بايد دوره هاي مربوطه را زير نظرمربيان با تجربه گذراند در غير اين صورت خواننده شدن امكان پذير نمي باشد اما با شركت در كلاس هاي آكادمي فردوس جايي براي نگراني وجود ندارد زيرا از استيد مجرب براي آموزش هنرجويان استفاده مي كند.
فيلم كلاس آوازنمايشگر ويديو
00:0001:00

هزينه كلاس آموزش خوانندگيشهريه كلاس آواز و خوانندگي در تهران به كلاس و سبك مورد نظرتان بستگي دارد و اگر ميخواهيد در كلاس آواز پاپ يا سنتي ثبت نام كنيد آموزشگاه فردوس با مناسب ترين قيمت در خدمت هنرجويان و علاقه مندان به موسيقي و خوانندگي مي باشد.
انواع كلاس هاي اموزش آوازخواني:كلاس آواز پاپكلاس آواز كلاسيككلاس اواز ايرانيكلاس آواز تلفيقي

لينك منبع: https://ferdowsacademy.com/class-singing/

بازدید : 120
11 زمان : 1399:2

مولتي ويتامين تقويت مومولتي ويتامين تقويت مو: حتما اين سوال را از خيلي از افراد شنيده باشيد كه براي ريزش مو چه قرصي بخوريم؟ افراد زيادي هستند كه به دنبال بهترين مولتي ويتامين براي رشد مو خود مي باشند؟ اگر قصد خريد قرص تقويت مو، قرص ويتامين براي رشد سريع مو و.. هستيد پس با ما همراه باشيد. خريد بهترين و قوي ترين قرص هاي تقويت مو براي جلوگيري از ريزش مو و رشد مجدد موهاي آسيب ديده به صورت كاملا طبيعي و با استفاده از ويتامين هاي مجود در طبيعت. در تقويت، رشد و جلوگيري از ريزش مو نقش مهمي دارد. ريزش مو در زندگي امروزي با نسل ها ي گذشته متفاوت شده است و معمولا افراد در سن جواني دچار ريزش مو مي شوند كه اين ي فاجعه براي زندگي آنان مي باشد. ريزش مو دلايل زيادي دارد، اما يكي از مهمترين دليل آن كمبود ويتامين ها و مواد معدني است. مصرف ويتامين‎ها و مواد معدني مناسب براي سلامتي كلي موها بسيار مهم است.بهترين مولتي ويتامين براي رشد موبهترين مولتي ويتامين رشد مو، چيست؟ امروزه بسياري از افراد به دنيال پيدا كردن بهترين قرص ويتامين براي رشد مو و متوقف كردن ريزش آن هستند، و از منابع مختلفي به آن ها پيشنهاداتي مي شود، اما كدام مولتي ويتامين براي تقويت مو عالي است؟ بهترين راه حل استفاده از مراكز معتبر هست تا بتوانيد از آن جا بهترين مولتي ويتامين براي پوست و مو را پيدا كنيد، يك خبر خوشحال كننده براي افرادي كه به دنبال قرص افزايش رشد مو هستند; شما در همين صفحه مي توانيد به هدف خود برسيد و نتيجه عالي بگيريد.خريد قرص تقويت مووب سايت فردا ماركت كه در زمينه محصولات بهداشتي و زيبايي و تحت نظارت داروخانه دكتر حريري فعاليت مي كند، اين امكان را فراهم كرده تا در همين صفحه مولتي ويتامين تقويت مو اصل و اورجينال مورد نظر خود را بررسي كرده و به راحتي خريداري كنيد.ويتامين هاي مورد نياز براي تقويت موويتامين هاي B كمپلكس،ويتامين D، بيوتين و امگا3 با ريزش مو مقابله ميكنند و باعث رشد مجدد مو مي شوند. به طور كلي ويتامين هاي مورد نياز مو A، D، E، K، C و گروه B كمپلكس مانند بيوتين و نياسين مي باشند كه بايد در خريد قرص و مولتي ويتامين تقويت مو به اين نكته توجه داشته باشين كه داراي ويتامين هاي نام برده مي باشند يا خير. همچنين مصرف مواد معدني از جمله منيزيم ، روي و آهن به سلامت و زيبايي مو هاي شما كمك ميكند.

منتشر شده از سايت: فرداماركت(خريد قرص تقويت مو)

بازدید : 117
11 زمان : 1399:2

اورال بي يكي از برندهايي مي باشد كه در زمينه محصولات بهداشت دهان و دندان چندين سال است كه فعاليت دارد. از جمله محصولاتي كه مربوط به برند اورال بي مي باشد شامل مسواك هاي معمولي، مسواك هاي برقي، خمير دندان، دهان شوي و نخ دندان مي شود. شما براي اينكه بهترين محصولات را براي بهداشت دهان و دندان خود انتخاب كنيد بدون شك به سراغ برند اورال بي مي رويد، چرا كه سال هاي زيادي مي باشد كه اين برند در اين عرصه فعاليت دارد و به رشد چشمگيري رسيده است.
در سراسر دنيا برند اورال بي شناخته شده مي باشد و افراد بسياري از اين برند براي بهداشت دهان و دندان خود خريد مي كنند.برند اورال بي در چند سال اخير رشد چشمگيري داشته است و افراد بسياري در دنيا آن را مي شناسند. براي اينكه آشنايي شما با اين برند و فعاليت هايي كه جهت رشد آن انجام شده است بيشتر شود، رد ادامه در مورد آن توضيحات بيشتري را ارائه مي دهيم.
اورال بي |فرداماركتتاريخچه اورال بي :دكتر رابرت هيوستون يك از دندانپزشكان مشهوري مي باشد كه در زمينه بيماري هاي لثه اطلاعات زيادي داشته است. وي در سال ۱۹۵۰ مسواكي را طراحي مي كند و براي اينكه آن را به ثبت برساند، حق امتياز آن را به نام خود ثبت مي كند. نام اين مسواك هيوستون بود كه در همان سال ۱۹۵۰ به ثبت رسيد و حق امتياز آن را به خود دكتر هيوستون دادند. بعد از اينكه اين دكتر هيوستون اين مسواك را به نام خود ثبت كرد، در سال ۱۹۵۸ امتياز ديگري را كه مربوط به مسواك دهان بود را باري ديگر به نام خود ثبت نمود.
اين مسواك ويژگي هاي بسيار خوب و متعددي داشت، از جمله اينكه پرزهاي آن نرم و صاف بود و همچنين ظاهر آن مانند مسواك طراحي شده بود. او بعد از توليد كردن مسواك اورال بي مدعي بود كه، دندان ها ساييده نمي شود و لثه ها را به خوبي ماساژ دهد. همچنين از ديگر ويژگي هاي آن اين بود كه پودرهاي پاك كننده دندان را به خوبي از دندان پاك مي كرد. در واقع بايد بدانيد نام برند اورال بي را رابرت هيوستون براي محصولاتش در نظر گرفت، البته اولين محصول اورال بي اورال ۶۰ نام داشت. علت نامگذاري آن اين بود كه اين مسواك داراي ۶۰ پرز پاك كننده بود.
بعد از آن اندازه و سايز مسواك اورال بي تغيير كرد و در اندازه و سايزهاي ديگري توليد شد كه بر اساس تعداد پرزها آنها را نامگذاري مي كردند. دكتر رابرت هيوستون در دهه ۶۰ ميلادي بود كه برند تجاري خود را فروخت و حرفه دندانپزشكي اش را در بيمارستان سن خوزه خود ادامه داد و متاسفانه در سال ۲۰۰۱ فوت كرد. البته بايد بدانيد پيش از اينكه دكتر هيوستون فوت كند شركت ژيلت خود را در سال ۱۹۸۴ به مجموعه خود اضافه كرد و بعد از آن مسواك هاي برقي اورال بي هم در خط توليد اين شركت قرار گرفت. اين شركت يك از موفق ترين شركت هاي بهداشتي مي باشد كه تاكنون موفقيت هاي زيادي داشته است.
اورال بي |فرداماركتويژگي هاي محصولات اورال بي :
شركت اورال بي ۵۰ سال است كه حضور موفقي در جامعه داشته است و در اين ۵۰ سال محصولات بسيار هوشمندانه و نوآورانه اي را توسعه بخشيده و مي دهد. هدف اصلي اين شركت از ابتدا جلب رضايت مشتريان بوده و هم اكنون يكي از بهترين شركت هاي بهداشتي به شمار مي رود. اين شركت محصولات مسواك خود را در دو دسته معمولي و برقي ارائه مي دهد و افراد بسياري اين مسواك ها را تهيه مي كنند، چرا كه كيفيت آنها در حال حاضر نسبت به ديگر برند هاي بهداشتي مسواك بسيار بهتر است.
خمير دندان اورال بي در واقع اولين خمير دنداني مي باشد كه نه تنها از پوسيدگي دندان ها جلوگيري مي كند بلكه از تشكيل جرم، ايجاد رنگدانه، بوي بد دهان، بيماري هاي لثه و پلام هم جلوگيري مي كند، چرا كه در آن فلوريد قلع پايدار وجود دارد. البته يكي از بهترين محصولات اين برند كه بيشتري فروش را دارد مسواك هاي آن مي باشد. بيشتر دندانپزشكان دنيا به تمامي افراد توصيه مي كنند از اين مسواك ها استفاده كنند، چرا كه آنها را با دقت بيشتري توليد مي كنند و بنابراين دندان ها به خوبي شسته مي شوند.
كيفيت محصولات اورال بي بسيار بالا مي باشد و به همين بيشترين افرادي كه مشتريان اين محصول هستند افرادي مي باشند كه از قشر متوسط يا بالا معرفي مي شوند. بنابراين افرادي كه قدرت خريد پايين دارند چندان از اين محصولات استفاده نمي كنند، البته اين برند داراي برخي محصولات ارزان هم مي باشد، ولي مهمترين هدفي كه اين برند دنبال مي كند كيفيت محصول مي باشد كه آن را بر قيمت ترجيح مي دهد. در نتيجه بايد بدانيد آن چيزي كه برند اورال بي را نسبت به ديگر برندهاي دنيا تمايز مي دهد، كيفيت بسيار بالاي محصولات آن مي باشد كه بيشتر پزشكان استفاده كردن از آنها را توصيه مي كنند.
اورال بي| فرداماركتارزش هاي اورال بي براي مصرف كنندگان :محصولاتي كه مربوط به برند اورال بي مي باشد، براي كساني كه از جمله مصرف كنندگان آن به شمار مي روند ارزش بسيار بالايي دارد و همچنين كيفيت آن موجب مي شود بسياري از افراد به سراغ محصولات اين برند بروند. زماني كه اين برند محصولات جديدي را توليد مي كند در سراسر جهان آن محصول خود را معرفي مي كند تا تمامي افراد با آن آشنايي داشته باشند. همچنين مزاياي كالاهاي توليد شده خود را بيان مي كند و نحوه استفاده كردن از آنها را به مردم آموزش مي دهد.
محصولات برند اورال بي از جمله محصولاتي مي باشد كه مردم دنيا مشتاقانه آن را مي پذيرند و به دنبال مزاياي استفاده از آن هستند. مهمترين ارزشي كه مردم براي محصولات اين برند قائل هستند و به آن باور دارند اين است كه مي دانند اين شركت به مشتريان خود هرگز دروغ نمي گويد و به همين دليل هميشه در برابر تمامي پرسش هاي كه مردم دارند آماده مي باشد و انتقادات آنها را به خوبي مي پذيرد و درصدد رفع آنها برمي آيد.

بازدید : 95
11 زمان : 1399:2

سلام خدمت شما دوستان عزيز و همراهان گرامي مجله پزشكي ايران سلامت، شايد از اطرافيان خود در مورد اين كه چكار كنند تا پريود شوند زياد شنيده باشيد. و خب آن ها به خاطر يك سري از دلايل قصد اين را دارند تا در مدت زمان دلخواه خود پريود شوند.

در اين مقاله از سري مقاله هاي مجله پزشكي ايران سلامت، ب صورت كامل در مورد اين كه بايد چكار كنيم تا زودتر پريود شويم را به شما آموزش مي دهيم و قرصي را براي اين منظور به شما معرفي و راهنماي كامل استفاده از آن را نيز به شما مي گويييم.

براي پريودهاي سنگين و نامنظم، گرفتگي قاعدگي، آكنه، سندرم پيش از قاعدگي، نارسايي اوليه تخمدان، اندومتريوزيس و درمان جايگزيني هورمون در دختران نوجوان يا زنان جوان غالباً قرص هاي كنترل بارداري ( قرص قوي براي پريود شدن ) تجويز مي گردد.
معرفي قرص قوي براي پريود شدن و راهنماي مصرف
قرص براي پريود شدن
به عنوان مثال، براي دختران مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك (Pغير مجاز مي باشد) – ( عدم تعادل هورموني كه سبب پريود هاي نامنظم، آكنه و رشد بيش از حد مو مي شود.) قرص هاي كنترل تولد براي كاهش سطح هورمون به ميزان نورمال تجويز مي شود و دوره هاي پريودي را تنظيم مي كنند.
براي دختران مبتلا به آكنه كه به روش هاي ساده پاسخ نمي دهند، اغلب قرص هاي كنترل بارداري تجويز مي شود.
دختراني كه تخمدان آن ها به اندازه كافي استروژن توليد نمي كنند ( به علت تشعشعات يا شيمي درماني، شرايط ژنتيكي مانند سندرم ترنر و يا استرس ) اغلب قرص هاي پريود شدنرا براي جايگزيني استروژن مصرف مي كنند. اگر فقدان دوره هاي قاعدگي ناشي از وزن كم يا اختلال در خوردن باشد ؛ بهترين راه افزايش وزن به وزن نرمال سالم است.

براي دختران مبتلا به اندومتريوزيس اغلب قرص هاي قوي براي پريود شدن جهت سركوب بيماري تجويز مي شود. سطح استروژن طبيعي و وزن سالم براي سلامت استخوان ها مهم هستند. در آخر اين قرص ها براي كنترل و عدم بارداري نيز مصرف مي شوند.
فوايد قرص هاي پريود شدن يا قرص هاي كنترل باردارياين قرص ها داراي مزاياي بسياري هستند، نظير :
تنظيم پريود هاي نامنظمكاهش گرفتگي قاعدگيدرمان آكنهدرمان سندرم تخمدان پلي كيستيك (Pغير مجاز مي باشد)كاهش خطر ابتلا به كم خونيخطر ابتلا به برخي از سرطان ها را كاهش مي دهدعوارض جانبي مصرف قرص هاي قوي براي پريود شدناكثر زنان جوان كه قرص هاي كنترل بارداري مصرف مي كنند، مشكل خاصي ندارند. با اين حال، اين نوع قرص ها ممكن است سبب افزايش اندك خطر ابتلا به لخته شدن خون در پاها، چشم ها و ريه ها شود. اگر دختر شما هر يك از مشكلات ياد شده را دارد، فوراً با پزشك خود تماس بگيريد يا او را به بيمارستان ببريد :
درد شكمي يا معده درد شديددرد قفسه سينه (شديد)، سرفه، تنگي نفسسردرد (شديد)، سرگيجه، ضعف يا بي حسيمشكلات چشم (از دست دادن بينايي يا تاري ديد)، مشكلات گفتاريدرد شديد پا ( ران يا ماهيچه )
معرفي قرص قوي براي پريود شدن و راهنماي مصرف
قرص قوي براي سريع پريود شدن
آيا راهي وجود دارد كه دخترم خطر ابتلا به لخته شدن خون در هنگام مصرف قرص را كاهش دهد؟
اطمينان حاصل كنيد كه دختر شما و پزشك او مي داند كه خويشاوندان او مبتلا به لختگي خون هستند يا خير. به خصوص در دوران جواني آنها ( 20 سالگي، 30 سالگي و 40 سالگي ). عوامل ديگري در ابتلا به لختگي خون وجود دارند نظير تروما، عمل جراحي، اضافه وزن و سيگار كشيدن .
اگر دختر شما سيگاري است، او را تشويق كنيد كه ترك كند. اگر او در حال برنامه ريزي براي يك پرواز يا رانندگي طولاني مي باشد ( بخصوص اگر 6 تا 8 ساعت طول مي كشد )، به او يادآوري كنيد كه مايعات زياد بخورد تا مانع از لخته شدن خون شود.

آيا قرص هاي پريود شدن باعث سكته مغزي يا حمله قلبي مي شوند؟
افزايش خطر ابتلا به حمله قلبي يا سكته مغزي در زنان جوان سالم كه قرص هاي كنترل بارداري مصرف مي كنند و سيگار نمي كشند وجود ندارد. اگر دختر شما سيگاري است، او را تشويق كنيد كه سيگار را ترك كند. اگر سيگار مي كشد ، مي تواند قرص قوي براي پريود شدن نيز مصرف كند، اما اگر سيگار را كنار بگذارد، زندگي سالم تري خواهد داشت.
آيا قرص هاي كنترل بارداري باعث سرطان مي شوند؟
حقيقت اين است كه قرص در واقع در برابر سرطان تخمدان و سرطان رحم از بدن محافظت مي كند. اگر يك زن قرص هاي كنترل بارداري را مصرف كند، احتمال ابتلا به سرطان هاي رحم و تخمدان به نصف كاهش مي يابد. اكثر متخصصان معتقدند مصرف قرص هاي پريود شدن باعث افزايش خطر ابتلا به سرطان پستان نمي شود. حتي دختراني با سابقه خانوادگي سرطان پستان نيز مي توانند قرص را مصرف كنند.
آيا قرص ضد بارداري باعث اختلال مادرزادي مي شود؟
خير. اين قرص ها سبب اختلال مادرزادي نمي شود و تاثيري بر سلامت كودكان شما در آينده نخواهند داشت.
آيا مصرف قرص قوي براي پريود شدن باعث افزايش وزن مي شود؟
بعيد است كه قرص باعث افزايش وزن دختر شما شود. محققان تحقيقاتي انجام داده اند كه نشان مي دهد برخي از نوجوانان افزايش وزن و برخي ديگر كاهش وزن را به همراه دارند؛ اما اكثر نوجوانان دقيقاً در همان وزني كه بوده اند، ميمانند. اگر دختر شما فكر مي كند كه به علت مصرف اين قرص ها وزن او افزايش يافته است، بايد پزشك خود را ملاقات كرده و وزن خود را اندازه گيري كند.
دختر خود را تشويق كنيد كه يك رژيم غذايي ايده آل داشته باشد. پيشنهاد كنيد كه روزانه 5-7 بار ميوه و سبزيجات مصرف كند. حجم غذاي خود را كم كند و از فست فود و كربوهيدرات هاي ساده مانند كوكي ها، غلات شيرين، كيك و . . . اجتناب كند. همچنين او را تشويق كنيد كه فعال باشد و ورزش را بخشي از زندگي روزمره خود تبديل كند.
آيا اين قرص ها بر روي رشد دختر نوجوان تاثير منفي دارد؟
خير، قرص هاي پريود شدن تاثير يا مانعي بر رشد دختر شما ندارد، اگر پريود او از قبل شروع شده باشد. زماني كه اولين پريود خود را تجربه مي كند ، 95% از قد خود را بدست آورده است. يك دختر، حدود 2 اينچ بعد از اولين دوره قاعدگي رشد خواهد كرد.

بازدید : 98
11 زمان : 1399:2

پرده بكارت و مشكلات آن

پرده بكارت و مشكلات آن موضوع اين سري از سري مقاله هاي پزشكي و بهداشتي مجله پزشكي ايران سلامت است. اگر از مشكلات پرده بكارت رنج ميبريد پس تا انتها همراه ما باشيد.

پرده بكارت غشايي نازك است كه در انتها و پايين واژن خانم ها باكره قرار گرفته است. وقتي كه خانم ها براي نخستين بار رابطه جنسي را با مردي شروع مي كنند، سر الت تناسلي به اين غشاء فشار وارد مي كند و باعث پاره شدن آن مي گردد. اين پاره شدن پرده بكارت باعث خونريزي جزيي خواهد شد.

البته لازم به ذكر است كه طبق مطالعات اخير، تنها 43 درصد از خانم ها در هنگام پاره شدن پرده بكارت با خونريزي مواجه مي شوند.
از طرفي، پرده بكارت مي تواند از طريق خودارضايي و به ويژه با وارد كردن ساير اجسام به داخل واژن پاره شود.
بر طبق يك نظريه ي قديمي، ورزش هايي مانند اسب سواري و دوچرخه سواري نيز مي توانند باعث پاره شدن پرده بكارت شوند كه البته درستي اين نظريه هنوز نامشخص است.
ساختار پرده بكارت چگونه است؟اگر شما واژن را به شكل يك تونل تصور كنيد، پرده بكارت شبيه به يك پرده است كه در دهانه ي تونل قرار گرفته و تقريبا بيشتر آن را مسدود كرده است.
بيشتر خانم ها هرگز پرده بكارت خود را نمي بينند. (اما اگر مايل هستيد پرده بكارت خود را ببينيد، تنها كافيست لبهاي واژن خود را گرفته و واژن خود را باز كنيد. يك آينه در فاصله چند سانتي متري واژن خود قرار دهيد. غشاء نازك و صورتي رنگي كه ميبينيد، پرده بكارت شما مي باشد.)
پرده بكارت تقريبا صورتي رنگ است و در بيشتر موارد هلالي شكل ميباشد، (البته مي تواند اشكال مختلفي داشته باشد.)
تقريبا در تمام خانم هاي جوان يك شكاف بزرگ در غشاء پرده بكارت وجود دارد. به عبارت ديگر، پرده بكارت به طور كامل دهانه واژن را مسدود نمي كند.
وجود اين منفذ در پرده بكارت الزاميست زيرا كه به خون قاعدگي اجازه مي دهد كه از رحم خارج شود.
متاسفانه در تعداد معدودي از خانم هاي جوان هيچگونه شكاف يا منفذي در پرده بكارت وجود ندارد كه همين قضيه مي تواند بعد از سن بلوغ باعث مشكلات نسبتا بزرگي شود.
علائم اين نوع از پرده بكارت به اين شكل خود را نمايش مي دهد كه دختر جوان تمام علائم قاعدگي ماهانه مانند درد در شكم و نفخ را دارد اما به هيچ وجه هيچگونه نشانه اي از خونريزي ندارد.
خون قاعدگي به تدريج و بعد از چند ماه در داخل واژن، رحم و احتمالا لوله هاي فالوپ جمع شده و آنها را مسدود مي كند. به اين حالت بيماري هماتوكولپوس (hematocolpos) گفته مي شود.
در اين بيماري، مشكل اصلي تشخيص آن است. درمان اين بيماري كار چندان دشواري نيست.
متخصص زنان بعد از تشخيص بيماري، فرد بيمار را به بيمارستان منتقل كرده و در آنجا به كمك يك عمل جراحي ساده، پرده بكارت سوراخ شده و به خون اجازه داده مي شود تا خارج شود.
اگر اين عمل به درستي انجام شود، فرد بيمار ديگر با مشكل جمع شدن خون در دوران قاعدگي مواجه نمي شود و در سنين بالاتر نيز مي تواند بدون هيچگونه مشكلي مانند ساير خانم ها از زندگي جنسي خود لذت برده و باردار شود.
پرده ي بكارت محكم و پاره نشدنيبسياري از زنان جوان ادعا مي كنند كه پرده بكارت آنها بسيار محكم و پاره نشدني مي باشد. اين حالت برقراري رابطه جنسي را دشوار يا حتي غير ممكن مي كند. در برخي از اين موارد، پزشك مجبور مي شود براي برطرف كردن مشكل بيمار خود، از يك عمل جراحي ساده استفاده كند. در اين عمل جراحي يا پرده به طور كامل برداشته مي شود و يا تنها يك شكاف در آن ايجاد مي شود تا پاره شدن آن ساده تر شود.
با اين حال بر طبق تحقيقي كه 40 سال پيش در بريتانيا انجام شد، مشخص شد كه در بسياري از موارد پرده بكارت به هيچ عنوان محكم و پاره نشدني نمي باشد (طبيعي مي باشد.)
در اين موارد، علت اصلي مشكل يك بيماري به نام واژينيسموس مي باشد كه در واقع يك بيماري شايع رواني بوده كه در آن عضلات سفت شده و برقراري رابطه جنسي را دچار مشكل مي كند. در بسياري از موارد به كمك تكنيك هاي تمدد اعصاب خاص مي توان اين مشكل را برطرف كرد.
با اين حال، در برخي از موارد پاره نشدني بودن پرده بكارت واقعي مي باشد كه مي تواند در برقراري رابطه جنسي ايجاد مشكل مي كند. در اينگونه موارد، يك عمل جراحي ساده مي تواند مشكل را رفع كند.
پرده بكارت مي تواند مشكلات ديگري نيز داشته باشد كه البته بسيار نادر بوده و مي توان به كمك يك عمل جراحي ساده آنها را برطرف كرد.
بقاياي پرده بكارت بعد از پاره شدن آنپس از برداشته شدن پرده بكارت، يك حلقه از باقي مانده هاي آن در قسمت پايين و يا اطراف دهانه واژن به جا مي ماند. معمولا اين زائده ها به تدريج و بعد از چند سال كوچك مي شوند و از بين مي روند.
اما در مواردي نادر، زائده هاي باقي مانده از پرده بكارت باقي مانده و مي توانند باعث ايجاد ناراحتي و درد در هنگام رابطه جنسي شوند.
در چنين مواردي ممكن است استفاده از روان كننده ها در هنگام برقراري رابطه جنسي به شما كمك كند. اگر چنانچه اين راه حل به شما كمك نكرد، ممكن است لازم باشد به پزشك زنان مراجعه كنيد و طي يك عمل جراحي ساده اين زائده ها برداشته شوند.

برچسب ها پرده بكارت ,
بازدید : 100
11 زمان : 1399:2

علائم و دلايل سوزش سر دل

مطمئنا براي شما و يا اطرافيانتان بسيار پيش آمده است كه در ناحيه اي كه معده قرار دارد احساس سوزش مي كنيد و اين سوزش مي تواند بعد از ميل كردن غذا براي شما بيشتر باشد.

در بيشتر موارد افراد فكر مي كنند اين سوزش مربوط به مشكلات قلبي مي باشد در صورتي كه با اين ديد كه بعد از خوردن غذا سوزش بيشتر شده مي توان نتيجه گرفت كه مربوط به معده و مشكلات گوارشي شما مي باشد.

پس مجله پزشكي ايران سلامت براي افزايش اطلاعات شما در زمينه علائم و راه كار هاي سوزش سر دل يا همان معذه اين مقاله را منتشر كرده است پس حتما تا پايان آن با ما همراه باشيد.

اين علائم يعني سوزش سردل:
– آروغ‌ زدن‌ يا برگشت‌ مختصر محتويات‌ معده‌ به‌ دهان، كه‌ باعث‌ ترش‌ كردن‌ مي‌شود.
– احساس‌ سنگيني، سوزش‌ يا ناراحتي‌ در قفسه‌ سينه‌
– مشكل‌ در بلع‌
– درد خفيف‌ يا احساس‌ نفخ‌
– ندرتاً استفراغ‌

سوزش معده نشانه يك بيماري مزمن
بيماران مبتلا به بيماري گرد اغلب دچار حالت سوزش معده هستند، اما اين وضعيت علامتي از شرايطي وخيم تر خواهد بود. گرد يك بيماري مزمن دستگاه گوارش است كه در اثر بازگشت اسيد معده و يا محتويات آن به مري رخ مي دهد، اين رفلاكس، سبب تحريك ديواره مري شده و در نهايت منجر به گرد مي شود. اگر حالت سوزش معده و يا رفلاكس اسيد را حداقل دوبار در هفته تجربه مي كنيد، زمان آن رسيده كه به پزشك متخصص گوارش مراجعه كرده و علائم را جدي بگيريد.

چنانچه مبتلا به گرد شده باشيد و نسبت به درمان آن اقدام نكنيد، به تدريج به پيشرفت بيماري ديگري تحت عنوان مري بارت كمك خواهيد كرد. در مري بارت، بافت قسمت انتهايي مري از اپيتليوم سنگفرشي به سلول هاي پوششي روده تغيير وضعيت مي دهد، اين حالت سبب افزايش ريسك ابتلا به سرطان مري مي شود.

سوزش سردل ممكن است نشانه برخي بيماري هاي خطرناك تر باشد

سوزش سر معده يعني زخم معده؟

اولسر، زخمي است كه ممكن است در پوشش داخلي معده با آن مواجه شويد. درد اولسر معده را مي توان در قسمت فوقاني شكم تا نزديك قفسه سينه احساس كرد و گه گاهي مشابه درد سوزش معده توصيف مي شود. اگر اين بيماري به خوبي درمان نشود، منجر به خونريزي، ايجاد سوراخ در ديواره معده و انسداد ميان معده و روده كوچك خواهد شد. اگر چه بعضي از اين اولسر ها خود محدود شونده هستند، دسته اي ديگر، نيازمند آنتي بيوتيك تراپي و حتي جراحي خواهند بود.
زخم معده داريد؟

اگر دائما و بدون هيچ دليل خاصي دچار سوزش معده مي‌‌شويد و هفته‌ايي ۲يا۳ بار و بيشتر از چهار هفته دچار اين مشكل مي‌‌شويد بايد به پزشك مراجعه كنيد. هر چند در بيشتر مواقع سوزش معده ناشي از برگشت اسيد به مري است، اما گاهي مي‌‌تواند نشانه ي زخم معده باشد. اين نوع زخم‌‌هاي گوارشي زخم‌‌هايي هستند كه درون معده ايجاد مي‌‌شوند.

شايع‌ترين علامت زخم دستگاه گوارش سوزش در نواحي بين بالاي ناف تا زير قفسه سينه و در شدت‌‌هاي متفاوت مي‌‌باشد. در بعضي موارد درد و سوزش زخم‌‌هاي گوارشي مي‌‌تواند باعث بيدار كردن شما در شب شود. در بعضي از موارد زخم‌‌هاي كوچك گوارشي نشانه‌اي ندارند.

ساير علائم شامل: درد شديد بخصوص هنگام خالي بودن معده، سوزش معده. . .
زخم معده اغلب همراه با زخم دوازده است و در مردان سيگاري ميانسال يا مسن و پر استرس بيشتر ديده مي‌‌شود. زخم‌‌هاي معده با سرعت كمتري از زخم دوازده التيام مي‌‌يابند، بيشتر احتمال بدخيمي دارند و اغلب همراه با التهاب معده (گاستريت) هستند. اكثرزخم‌‌ها كوچك (با قطر كمتر از ۲ سانتيمتر)بوده و پراكندگي زخم‌‌هاي پپتيك معده معمولا در ابتداي معده، بيشتر است.

سرطان با سوزش سردل ارتباط دارد؟
به ندرت احساس سوزش سردل مي تواند علامتي از سرطان معده و يا مري باشد. چنانچه بيش از سه هفته است كه اين حالت را همراه با دشواري در بلع تجربه مي كنيد، بايد به فكر پزشك باشيد! از ديگر نشانه هاي سوزش معده مرتبط با سرطان هاي اشاره شده، احساس چسبندگي غذا داخل گلو حين بلع، كاهش وزن نامعمول، احساس پري بي دليل، تهوع و استفراغ و درد در قسمت فوقاني معده است.

سوزش معده يا فتق هياتال
ديافراگم به طور طبيعي فضايي كوچك براي عبور مري به سوي معده دارد. در حالت فتق هياتال، قسمتي از معده به قفسه سينه وارد مي شود و با بازگشت اسيد و غذا به داخل مري، مي تواند سبب ايجاد حالت سوزش معده شود. اگر دچار علائم حاد و يا مقاوم سوزش معده هستيد، غالبا درمان دارويي كافي نخواهد بود و جراحي براي اصلاح وضعيت معده ضرورت مي يابد.

بازدید : 123
11 زمان : 1399:2

نكات بسيار مهم در مورد پياده روي

موضوع اين سري از مقالات مجله پزشكي ايران سلامت در مورد پياده روي و نكات مهمي از آن هست كه افرادي كه اهل پياده روي هستند به اين نكات اهميت نميدهند و يا اين كه افرادي كه تازه شروع به پياده روي كرده اند نيز اطلاعي از اين نكات ندارند.

پياده روي يكي از بهترين ورزش هايي است كه براي حفظ تناسب اندام و آمادگي جسماني تاثير بالايي دارد پس بسيار مهم است كه پياده روي را در برنامه روزمره خود قرار دهيد.

خيلي از افراد يياده روي را جزء ورزش به حساب نمي آورند در صورتي كه حقيقت اين نيست و پياده روي به شدت بر استقامت بدن تاثير بالايي دارد. كالري‌هاي اضافي را مي‌سوزاند و به سلامتي قلب كمك مي‌كند.

البته براي دستيابي به اين نتايج لازم نيست زمان زيادي را صرف پياده‌روي كنيم. فقط 10 دقيقه پياده‌روي سريع در هر روز مي‌تواند فوايد بسيار چشم‌گيري در سلامتي ما داشته باشد.


اقدامات لازم قبل از تصميم به پياده‌رويبه ياد داشته باشيد كه هر كفش و يا كتاني كه با آن احساس راحتي كنيد، مي‌تواند شرايط مناسبي را براي پياده‌روي شما فراهم كند و باعث جلوگيري از تاول زدن و ناراحتي پاها شود.


اگر مسير خانه تا محل كار خود را پياده‌روي مي‌كنيد، مي‌توانيد لباس‌هاي عادي و روزانه خود را به همراه يك جفت كفش مناسب براي پياده‌روي بپوشيد و بعد از رسيدن به محل كار، كفش‌هاي مناسب محل كار خود را با كفش‌هاي مخصوص پياده‌روي جايگزين كنيد.


براي پياده‌روي در مسافت‌هاي طولاني، لازم است مقداري آب، مقداري خوراكي سالم و شايد يك لباس يدكي براي نيم‌تنه بالايي به همراه خود داشته باشيد كه در صورت تعريق بتوانيد آن را تعويض كنيد.بيشتر بخوانيدآيا نوشيدن آب روي كاهش وزن تاثير دارد


البته اگر تصميم داريد پياده‌روي با مسافت طولاني را به‌طور مداوم در برنامه زندگي خود داشته باشيد، احتمالاً نياز به تجهيزات بيشتري مثل ژاكت ضد آب براي مواقع باراني خواهيد داشت.


چطور بفهميم سرعت پياده‌روي‌مان كافي است يا خير؟پياده‌روي سريع معمولاً به نوعي از پياده‌روي گفته مي‌شود كه تقريباً داراي سرعت 4.5 كيلومتر در ساعت باشد. يك راه ديگر براي اطمينان از كافي بودن سرعت پياده‌روي اين است كه حين پياده‌روي بتوانيم صحبت كنيم اما نتوانيم به‌درستي آواز بخوانيم و آهنگ و ريتم آواز را به‌درستي اجرا كنيم؛ در اين صورت سرعت پياده‌روي ما به اندازه كافي سريع است.

بيشتر بخوانيدچه كفشي براي پياده‌روي بخريم؟تاثير پياده روي روزانه بر جسم و ذهن فعاليت بدني زيادي نداريد؟ مسافت پياده‌روي خود را افزايش دهيداگر خيلي فرد فعالي نيستيد و به هر دليلي در انجام فعاليت‌هاي بدني با محدوديت مواجهيد اما توانايي پياده‌روي كردن را داريد، سعي كنيد مسافت پياده‌روي خود را به‌تدريج افزايش دهيد.

البته اگر مفاصل شما داراي مشكل هستند و با پياده‌روي دچار درد و آسيب مي‌شويد، مي‌توانيد از كلاس‌هاي درماني كه در استخرها برگزار مي‌شود استفاده كنيد و حتي مي‌توانيد پياده‌روي خود را در آب انجام دهيد.پياده‌روي گروهي يكي از بهترين راه‌ها براي شروع كردن پياده‌روي است كه موجب افزايش انگيزه، يافتن دوستان جديد و افزايش سطح روابط اجتماعي جديد مي‌شود.

جالب است بدانيد كه آب از مفاصل در حين حركت پشتيباني مي‌كند. به‌بيان‌ديگر آب به حركت كردن انسان كمك مي‌كند و فشار روي مفاصل ناشي از حركت را كاهش مي‌دهد. بنابراين بعد از مدتي حركت در آب مي‌توانيد وزن خود را كاهش دهيد و متعاقباً مي‌توانيد خارج از آب هم به حركت و پياده‌روي بپردازيد چراكه با كاهش وزن، از فشار وارده روي مفاصل كاسته مي‌شود و حركت كردن آسان خواهد شد.


براي اينكه بتوانيم بيشتر به پياده‌روي اهتمام بورزيم و آن را به بخشي از زندگي خود تبديل كنيم مي‌توان راهكارهايي را در پيش گرفت. در ادامه به معرفي برخي از اين راهكارها مي‌پردازيم.
پياده‌روي را تبديل به عادت كنيدساده‌ترين راه براي توجه بيشتر به پياده‌روي اين است كه اين فعاليت را تبديل به عادت كنيد.

سعي كنيد در كارهاي روزانه خود از فعاليت‌هايي استفاده كنيد كه مي‌توانند شامل پياده‌روي باشند به‌عنوان‌مثال:-- بخشي از مسافت منزل تا محل كار خود را پياده‌روي كنيد-- سعي كنيد پياده به خريد برويد-- از پله به‌جاي آسانسور استفاده كنيد-- براي مسافت‌هاي كوتاه از ماشين استفاده نكنيد-- فرزندتان را پياده به مدرسه ببريد-- به‌طور منظم با دوستان خود پياده‌روي كنيد-- سعي كنيد بعد از شام با اعضاي خانواده خود يك پياده‌روي آرام داشته باشيدبيشتر بخوانيدچرا عادت كردن آسان‌تر از ترك عادت است؟


حين پياده‌روي به موسيقي گوش كنيدگوش كردن به موسيقي در حين پياده‌روي مي‌تواند ذهن را از خسته شدن بازدارد و خستگي را به تأخير بياندازد كه از آثار آن مي‌توان به پياده‌روي بيشتر اشاره كرد. موسيقي پياده‌روي انسان را وارد يك ريتم مي‌كند كه درنهايت منجر به افزايش سرعت پياده‌روي خواهد شد.


به‌بيان‌ديگر گوش كردن به موسيقي حين پياده‌روي، باعث سپري شدن سريع‌تر زمان خواهد شد و در پي آن مسافت بيشتري را طي خواهيم كرد. اين اتفاق يكي از آثار بسيار شگفت‌انگيز گوش كردن به موسيقي و افزايش انگيزه در پياده‌روي است.


به پياده‌روي خود تنوع بخشيدمي‌توان در پياده‌روي تنوع ايجاد كرد. البته براي اين كار لازم نيست كه به اطراف شهر و روستاها سفر كنيد چراكه در شهرها هم مي‌توان پياده‌روي متنوع و لذت بخشي را تجربه كرد. پارك‌ها، مراكز تاريخي و فرهنگي، مسيرهاي كنار رودخانه‌ها، مسيرهاي جنگلي، پارك‌هاي جنگلي، طبيعت، مسيرهاي پياده‌روي عمومي و ساير مكان‌هايي كه مناسب پياده‌روي هستند را مي‌توان به‌راحتي در هر شهري يافت و از آن بهره‌مند شد.

گروه‌هاي پياده‌روي راه‌اندازي كنيد و به اين گروه‌ها بپيونديدپياده‌روي گروهي يكي از بهترين راه‌ها براي شروع پياده‌روي است كه موجب افزايش انگيزه و يافتن دوستان جديد مي‌شود. با پيوستن به گروه‌هاي پياده‌روي علاوه بر بهره‌مند شدن از فوايد سلامتي پياده‌روي، مي‌توان سطح روابط اجتماعي، اعتمادبه‌نفس و انگيزه خود را افزايش داد. اين گروه‌ها بهانه‌اي براي گرد هم آمدن افراد در تمامي سنين، سليقه‌ها و سطح توانايي بدني را فراهم مي‌كنند.

برچسب ها پياده روي ,

تعداد صفحات : 1

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 21
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 31
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 38
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 183
  • بازدید ماه : 731
  • بازدید سال : 3786
  • بازدید کلی : 3786
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی